Fit by Yoga mit Kirsten Boettger

Yogakurse für Anfänger und Fortgeschrittene: Hatha, Vinyasa, Sportler Yoga

Namasté Hallo

Für viele wird es immer wichtiger, gesund zu leben. Regelmäßiger Sport und ausgewogene Ernährung gewinnen immer mehr an Bedeutung. Yoga ist ein schöner Weg die körperliche und innere Ausgeglichenheit zu stärken. Denn beim Yoga geht es nicht allein darum auf geistiger und seelischer Ebene loszulassen, sondern auch darum seine körperliche Kraft, Kondition und Flexibilität zu trainieren. So werden Sie physisch und mental fitter.

Lernen Sie Ihre Möglichkeiten kennen.

Kirsten Böttger

Yoga Kurse

Online Kurse

Private Yoga

PRIVATE YOGA Yoga bietet vielseitige Möglichkeiten Deinen Körper zu stärken, Dysbalancen auszugleichen und dein Wohlgefühl zu steigern. Mit...

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Online Kurse buchen – So funktioniet’s

Für das Streaming benötigst du die kostenlose YouTube App. Du kannst deinen Smart-TV, PC, Laptop oder dein Smartphone benutzen. Nachdem du dich bei mir per Mail oder WhatsApp angemeldet und die Gebühr mit PayPal bezahlt hast, schicke ich dir den Link des gewünschten Videos zu. Du hast dann immer bis zum darauffolgenden Sonntag Zeit das Video abzuspielen.

FitbyYoga-Preise

Einzelticket für Online-Kurs (60 Minuten) = 12,00 EUR/Einheit

Privatstunde = 78  EUR/Stunde

10er-Karten

10er Karte für Online-Kurse (60 Minuten) = 110,00 EUR/Einheit

Anmeldung

gerne per Email oder telefonisch

info@fitbyyoga.de
+49 174 212 3455

Yoga Richtungen

Für Anfänger und Fortgeschrittene

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Hatha Flow

Lernen Sie Ihren Körper bewusst wahrzunehmen, Muskeln zu aktivieren und wieder zu entspannen und dabei Ihre Atmung gezielt einzusetzen. Diese Stunde ist geprägt von langsamen, gut nachvollziehbaren und wechselnden Yoga Haltungen (Asanas), die ideal für Einsteiger ist. Muskeln werden aufgebaut, Flexibilität und Balance verbessert und Stress wird abgebaut.
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Power Vinyasa

Ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbindet. Die immer variierenden Körperhaltungen (Asanas) werden harmonisch und kreativ angeordnet, ohne die präzise Ausrichtung der Positionen außer acht zu lassen. Sie fordern uns körperlich und mental und vermehren unsere Konzentration und Achtsamkeit, so dass eine Meditation in der Bewegung entsteht.

Blackroll yoga

BlackRoll Yoga

Mit Yoga wird der gesamte Bewegungsapparat stimuliert. Mit Hilfe der Blackroll gelangen wir jedoch noch an die tiefer liegenden Strukturen, die Faszien, die die Muskeln umhüllen. Mit der Kombination aus Yoga und Faszientraining lösen wir Verklebungen im Bindegewebe, lockern Verhärtungen, wir steigern die Durchblutung und fördern die Regeneration unserer Muskeln und erlangen dadurch mehr Geschmeidigkeit im Körper. Let´s roll !

Frisch aus dem Yoga Studio!